4月13日（水）17日（日）のプログラムは誠に勝手ながら中止とさせていただきます。大変申し訳ございません。
ストレスは普通に生活している中で当たり前のように溜まっていきます。
でもストレス自体が悪いものではありません。
適度にかかったストレスは向上心を呼び起こし、良いパフォーマンスを発揮することもあります。
ダメなのは解消されずに蓄積していくことです。
それがひどくなると体に変調をきたし、精神的にも異常をきたしてしまいます。
理想的にはストレスはかかってしまうけど
その日のうちには解消している状態、それが「ストレスフリー」です。
運動することがストレス解消に大いに貢献できることが分かっています。
気持ちの良い自然の中で軽く山登り。
それと「瞑想」を取り入れてはどうか！？
と考えてこのプログラムを考えました。
「リトリート」的な意味合いがあるかもと思っています。
本来リトリートは住み慣れた土地から離れて数日間過ごし、日常から離れてリフレッシュすることのようですが、身近な自然の中で過ごすことでも同じような効果が期待できるのではと考えています。
皆さん、私と一緒にストレス解消の習慣を身に付けてみませんか！！
ご参加お待ちしています！！
※ツアーは当研究所で定めた「新型コロナウイルス対策ガイドライン」に従って催行します。
※各自、コロナウイルス感染防止対策を行った上でご参加ください。
※当日、発熱等で体調がすぐれない方は参加を見合わせてください。
※小雨決行、大雨・荒天の場合は中止（当日の午前7時までに連絡）
日時：令和４年４月１３日（水）、１７日（日）、２０日（水）、２４日（日）
朝の回 ９時３０分~１１時３０分
昼の回 １２時３０分～１４時３０分
夕の回 １５時００分～１７時００分
※ご希望の回にご参加ください。
場所：村国山（越前市）
集合：日野川河川緑地 右岸駐車場（越前市帆山町） 地図
コース：駐車場 → 村国山の帆山神社（登山口） → 山頂 → 帆山トンネル方面へ下山 → 駐車場
フォームに必要事項をご記入いただきお申込みください。
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