ストレスフリーハイキング11月開催のご案内です。
秋も深まり朝晩は寒くなりましたね。
冬へ向かっていると感じる今日この頃です。
11月で今シーズンは最後です。
この機会に気持ちよく心身共に健康になるよう、瞑想とハイキングをミックスしたストレスフリーハイキングに参加してみませんか。
「ストレスフリーハイキング」は自然の中で軽く山登りして体に負荷をかけること。
それに脳の疲れを取り除く効果の高い「瞑想」を取り入れたプログラムです。
エントリーコースとスタンダードと2コースあります。
体力的に少し自信のない方はエントリーコースがおススメです。
少々筋肉に負荷をかけたてもいいな～という方はスタンダードコースがピッタリです。
【募集チラシ】ストレスフリーハイキング_11月（エントリーコース）
【募集チラシ】ストレスフリーハイキング_11月（スタンダード）
身近な「村国山」で実施しますが「リトリート」的な意味合いがあるかもと思っています。
本来リトリートは住み慣れた土地から離れて数日間過ごし、日常から離れてリフレッシュすることですが、身近な自然の中で過ごすことでも同じような効果が期待できるのではと考えています。
いわば「プチリトリート」
皆さん、「プチリトリート」に出かけ、私と一緒にストレス解消の習慣を身に付けてみませんか！！
ご参加お待ちしています！！
ガイド：一般社団法人 環境文化研究所 荻田 英爾
※マインドフルネススペシャリスト資格（認可：一般社団法人日本能力開発推進協会）
※ツアーは当研究所で定めた「新型コロナウイルス対策ガイドライン」に従って催行します。
※各自、コロナウイルス感染防止対策を行った上でご参加ください。
※当日、発熱等で体調がすぐれない方は参加を見合わせてください。
※小雨決行、大雨・荒天の場合は中止（当日の午前7時までに連絡）
＜エントリーコース＞※新設コース
日時：令和４年１１月２７日（日）、３０日（水）
９時３０分~１１時３０分
場所：村国山（越前市）※芦山公園内
集合：村国山山頂展望台駐車場 地図
コース：山頂展望台駐車場 → 芦山公園内 → 山頂 → 山頂展望台駐車場
定員：１５名
参加費：２，２００円
＜スタンダードコース＞※従来のコース
日時：令和４年１１月２７日（日）、３０日（水）
夕の回 １３時３０分～１５時３０分
場所：村国山（越前市）
集合：日野川河川緑地 右岸駐車場（越前市帆山町）地図
コース：駐車場 → 村国山の帆山神社（登山口） → 山頂 → 帆山トンネル方面へ下山 → 駐車場
定員：５名
参加費：２，２００円
実施の様子は月刊fuに掲載されています。
スタンダードコースは今シーズンに限り（１１月迄）お値段を据え置きにしますが、来年度以降は値上げを予定しています。
ご興味ある方はお早めに！
フォームに必要事項をご記入いただきお申込みください。
申し込みは↓↓↓
ストレスフリーハイキング（エントリーコース）
ストレスフリーハイキング（スタンダードコース）
よろしくお願いいたします。
