- 2022年4月24日
「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.04.20
3月から始まった「ストレスフリーハイキング」 4月20日は2名の女性にご参加いただきました。 この日は天候に恵まれてあたたかい日差しの中、実施しました。 ストレス解消には運動が効果的。 ハイキングで体に負荷をかけ、瞑想で「今、この時間に集中」する体験 […]
3月から始まった「ストレスフリーハイキング」 4月20日は2名の女性にご参加いただきました。 この日は天候に恵まれてあたたかい日差しの中、実施しました。 ストレス解消には運動が効果的。 ハイキングで体に負荷をかけ、瞑想で「今、この時間に集中」する体験 […]
「ストレスフリーハイキング」の記念すべきお客様は、 朝の回に女性1名、夕の回に男性2名の計3名の方でした。 実施した内容について簡単にご紹介させていただきます。 ストレスを抱えることは現代社会において避けられないことが多いです。(適度なストレスは成長 […]