- 2023年3月27日
【参加者募集】心と身体の健康のために自然の中でストレスを開放しませんか!『ストレスフリーハイキング』
ハイキング×マインドフルネス =ストレスフリーハイキング 皆さん、日常的にストレスを感じることはありますか? おそらく感じる度合いは人それぞれ強弱はあると思いますが、おそらく「ストレスが全くない!」人はほとんどいないのではないでしょうか? でもちょっ […]
ハイキング×マインドフルネス =ストレスフリーハイキング 皆さん、日常的にストレスを感じることはありますか? おそらく感じる度合いは人それぞれ強弱はあると思いますが、おそらく「ストレスが全くない!」人はほとんどいないのではないでしょうか? でもちょっ […]
ストレスフリーハイキング11月開催のご案内です。 秋も深まり朝晩は寒くなりましたね。 冬へ向かっていると感じる今日この頃です。 11月で今シーズンは最後です。 この機会に気持ちよく心身共に健康になるよう、瞑想とハイキングをミックスしたストレスフリーハ […]