森林浴

体験レポート

• 2022年4月24日

「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.04.24

本日は朝の回（9時30分～11時30分）に女性1名がご参加くださいました。 曇りですが、新緑の木々が気持ちの良い緑色です。 まずは河原で基本的な「呼吸瞑想」を体験してもらいます。 その後は登山口まで歩くことに集中する「歩行瞑想」 帆山神社から登山道に […]

体験レポート

• 2022年4月24日

「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.04.20

3月から始まった「ストレスフリーハイキング」 4月20日は2名の女性にご参加いただきました。 この日は天候に恵まれてあたたかい日差しの中、実施しました。 ストレス解消には運動が効果的。 ハイキングで体に負荷をかけ、瞑想で「今、この時間に集中」する体験 […]

体験レポート

• 2022年3月24日

「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.03.20

「ストレスフリーハイキング」の記念すべきお客様は、 朝の回に女性1名、夕の回に男性2名の計3名の方でした。 実施した内容について簡単にご紹介させていただきます。 ストレスを抱えることは現代社会において避けられないことが多いです。（適度なストレスは成長 […]

イベント情報

• 2022年3月19日

~自然の中でストレス解消の習慣を身に付けよう！！~　ストレスフリーハイキング【4月】｜2022.4.13（水）、17（日）、20（水）、24（日）、

4月13日（水）17日（日）のプログラムは誠に勝手ながら中止とさせていただきます。大変申し訳ございません。 ストレスは普通に生活している中で当たり前のように溜まっていきます。 でもストレス自体が悪いものではありません。 適度にかかったストレスは向上心 […]

イベント情報

• 2022年3月4日

~自然の中でストレス解消の習慣を身に付けよう！！~　ストレスフリーハイキング｜2022.3.20（日）

  「ストレス社会」というキーワードが出始めてずいぶん経ちますが、「ストレス社会」が解消されたというニュースは聞きませんね。 コロナ禍においてますます「ストレス」が増えているのではないでしょうか？ ストレス解消方法は人それぞれだと思います。 […]