- 2022年10月2日
~自然の中でストレス解消の習慣を身に付けよう！！~ストレスフリーハイキング【10月】
ストレスフリーハイキング10月開催のご案内です。 もうすっかり秋ですね。 朝晩は少し涼しくなりましたが、日中は暑い日もあり、汗だくになるときも…。 秋と言えばおいしいものもたくさん食べれる「食欲の秋」。 そして「運動の秋」。 気候も良いので運動には最 […]
TAG
村国山
- 2022年8月27日
~自然の中でストレス解消の習慣を身に付けよう！！~ストレスフリーハイキング【9月】
ストレスフリーハイキング９月開催のご案内です。 夏ももう終わりに近づいて、朝晩は少し涼しくなった感じがしますね。 まだまだ、暑い日が続きますが、頑張って９月も2日間（２１日と２５日）開催します。 山に入ると木陰が多く、直射日光を避けるコースになってま […]
- 2022年7月28日
「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.07.20
今回は敦賀市からお友達同士の女性2名にご参加いただきました。 前日に雨が降り、最近の不安定な天気を考えると開催が危ぶまれるところでしたが、気候的にもちょうどよい感じで臨むことができました。 今までは基本の「呼吸瞑想」を気持ち良くしたいと川の近くでして […]
- 2022年7月24日
~自然の中でストレス解消の習慣を身に付けよう！！~ストレスフリーハイキング【8月】
ストレスフリーハイキング8月開催のご案内です。 暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？ 7月も2日間（20日と24日）、開催しましたが、参加者からは「山に入ると木陰が気持ちよく夏でも心地よく体験することができました。」とのご感想をいただきました。 […]
- 2022年7月3日
「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.05.27
この日は月刊fuの方が、7月号の取材でストレスフリーハイキングを体験していただきました。 これまでの体験レポートをしっかり読んでいただき共感していただいたようです。 うれしい限りです。 では早速体験していただきます。 まずは河原で基本的な「呼吸瞑想」 […]
- 2022年6月19日
~自然の中でストレス解消の習慣を身に付けよう！！~ ストレスフリーハイキング【７月】 2022.7.20（水）、24（日）
「ストレスフリーハイキング」再開します。 3月にプレオープンし、4月に実施、5月、6月とお休みしていましたが7月から再開します。 現代社会はストレスフルなことが多いですね。 ストレスが原因で体調や心の不調になってしまうこともありますの要注意です。 で […]
- 2022年4月24日
「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.04.24
本日は朝の回（9時30分～11時30分）に女性1名がご参加くださいました。 曇りですが、新緑の木々が気持ちの良い緑色です。 まずは河原で基本的な「呼吸瞑想」を体験してもらいます。 その後は登山口まで歩くことに集中する「歩行瞑想」 帆山神社から登山道に […]
- 2022年4月24日
「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.04.20
3月から始まった「ストレスフリーハイキング」 4月20日は2名の女性にご参加いただきました。 この日は天候に恵まれてあたたかい日差しの中、実施しました。 ストレス解消には運動が効果的。 ハイキングで体に負荷をかけ、瞑想で「今、この時間に集中」する体験 […]
- 2022年3月24日
「ストレスフリーハイキング」体験レポート|2022.03.20
「ストレスフリーハイキング」の記念すべきお客様は、 朝の回に女性1名、夕の回に男性2名の計3名の方でした。 実施した内容について簡単にご紹介させていただきます。 ストレスを抱えることは現代社会において避けられないことが多いです。（適度なストレスは成長 […]
- 2022年3月24日
「46億地学旅【初級編】」体験レポート|2022.03.19
昨年、モニターツアーとして実施した「ジオツアー」ですが、来年度からは本格的に実施します。 初級編、中級編、上級編のコースを設定し、初級編に関しては4月～11月まで月1回開催の実施予定です。 初級編では46億年の地球の歴史を4.6kmに見立て（実際は約 […]
